乾燥肌 食事

みみりのブログにご訪問ありがとうございます(*^_^*)


ところで最近寒くて乾燥がきつい毎日が続きますね。

外にでるとお肌が粉吹いちゃうほど肌が乾燥しちゃうことないですか？

私はあります(^_^;)



一応乾燥肌用のコスメとかいろいろやってるんですけど

お金結構掛かるんですよね。

あなたもなるべくならお金をかけないで乾燥肌克服したいって

思ってませんか？



そんなときは食事から乾燥肌を改善するのってどうでしょう？

乾燥肌に良い食べ物って意外とたくさんあるんですよ(^^)



一例を上げると


◎卵

◎納豆

◎はちみつ

◎オクラとか山芋、なめことかのネバネバ系食品



みみりがあなたにおすすめしちゃうのは

納豆の中にオクラをINしちゃうのです。

ご飯にかけて食べるとネバネバおいしいよ（・∀・）ｂ



もちろんコスメで外側からケアも大事ですけど

体の内側から潤うのも大事だってみみりは思いますよ。

まだまだ乾燥が厳しい日が続きますけどみみりといっしょに

レッツ潤いしちゃいましょうね♪

 

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